カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

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秋の太陽は一瞬に・・・

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

今朝は久しぶりの太陽でキラキラしていましたが、午後3時を過ぎると
曇り空と冷たい風・・・
あ~あ、今日張り切ってみなさまお洗濯したのではないですか・・・
明日からまた雨模様です・・・

私も衣替えはしましたが、夏の寝具が洗えていませ~~~ん(;_;)

お昼休みに日光浴をしてのどかな秋を感じましたが、青空を久しぶり
にみて「単高く馬肥ゆる秋」とつぶやきました・・・

秋のことわざ色々ありますね!チョット書いてみました。

天高く馬肥ゆる秋 -ことわざ辞典より-
爽やかな秋、空は高くて、馬たちがのんびりと牧草を食べている事と
思いましたが、こんな意味もあるそうです。
「天高く馬肥ゆる秋」とは、夏に草をたくさん食べた匈奴(北方)の馬た
ちが攻め込んでくるという警告の意味。
つまり、秋は戦いの季節になるということを当時の中国人たちに示唆
した言葉なんだそうです。
攻めてくるから気をつけろという意味ですね・・・のどかでも何でも無い・・・

一日千秋
1日が非常に長く感じられること。待ちこがれる気持ちが著しく強いこと。

物言えば唇寒し秋の風
余計な発言は災いのもとになるという意味の言いまわし。(松尾芭蕉の句)

一葉落ちて天下の秋を知る
一枚の葉が落ちるのを見て、秋の訪れを察すること。
ほんのわずかな予兆から、後の大きな動きを察知することを意味する表現。

秋の日は釣瓶落とし
秋の日は急に暮れるという意。
井戸の中へ釣瓶が落ちてゆく速さで秋の日は暮れるということ。

秋茄子嫁に食わすな・秋鯖は嫁に食わすな
秋茄子は嫁に食わすなとは、おいしい秋のなすは、もったいないから嫁には
食べさせるなという姑の嫁いびりの言葉。
また、反対に、なすは体を冷やす、あるいは種が少ないので子供ができない
といけないから、嫁には食べさせるなという嫁を大切に思う言葉。

秋の鹿は笛に寄る
秋になると鹿は発情期のため雄と雌が互いに求愛するものだが、人が雌鹿に
似た鹿笛を吹くと雄鹿はそれに誘われて近づいてきて、人間に捕らえられてし
まうことから。 「飛んで火に入る夏の虫」と並べて用いられることもある

柿が赤らむと医者が青くなる
柿が実をつけて赤くなる頃は、気候がよく、病人が減って、医者が困るということ。

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楓がほんの少し色が変わってきました。お昼間は陽射しがキラキラしていたのに・・・

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雨の後はドングリ達がいっぱい落ちています(^^)




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お香・・・悲しみを癒やす沈香

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

埼玉地方は朝から冷たい雨です・・・。
最高気温が14℃とは冬になったのかしらと思うほどです。
体調管理が大変です。お身体温かくしてくださいね。


ルームではアロマの香りを楽しんでいただいておりますが
最近お香も焚いています。

焚いているお香は、悲しみを癒やすと言われる沈香(じんこう)
です。(怒りを癒やす場合はセージが良いです)

【沈香】
ジンチョウゲ科の常緑高木の樹木内に樹脂が長い年月をかけて
形成、熟成されて良質の香材となります。
原木自体は軽いですが、樹脂が沈着した部分は重く水に沈むた
め沈水香と呼ばれています。
常温ではあまり香りませんが、加熱すると幽玄な香りを発します。
伽羅と同じく鎮静効果に優れ、強壮、鎮静などの効果があります。



沈香を焚くと気持ちがとても落ち着きます。
煙を吸い込むことで脳内のアルファ波が増加するそうです。

仏教では「仏は香を食す」と言われ、お香の香りは魂の食べ物と
言えるそうです。


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とても良い香りがします(*^_^*)




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コスモス

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

昨日は夏のようなお天気から、天候が徐々に崩れ今日は10℃以上
気温が下がりました。

ジェットコースターのようなお天気に、身体は参っちゃいますね(^^ゞ
お天気予報もこれからズ~ッと雨の予報です。

秋晴れはとうぶん見られません・・・。

みなさま衣替えはすんでいますか~
私は一昨日のお休みの日に、まだ暑いなと思いながらも夏物も全部
洗い衣替えしましたので、この寒さに間に合いました~

秋のお花も先日はダリアを見てきましたが、コスモスも可愛らしいですね。
秋のお花の色々名所があるようですから、お天気が良くなったら見に行
きたいです。



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2015年国営昭和記念公園のコスモス祭りの写真です。


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インナーチャイルド 

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

埼玉地方はスッキリしないお天気で、天気予報のような気温には
なりませんでしたが、寒いんだか暑いんだか分からなくなります。

さて、今日はルームでも良く話題に出るインナーチャイルドについて
お話しします。


インナーチャイルドとは、「内なる子供」や「幼い頃満たされなかった
消化不全の感情」などと言われます。具体的には子供時代の頃の
記憶や心情、感傷の事を言い、癒やされず成長の止まった子どもで
大人になった自分に多くの影響を与えるとも言われています。

私達の意識は、ピラミッド型になっていて上部が顕在意識と顕在記
憶です。下部の台形の部分が潜在意識と潜在記憶です。
このインナーチャイルドは、潜在意識(記憶)の部分にいます。

普段は強い抑圧があったりで、その感情は抑えられていますが顕在
意識の中で、幼いときに傷ついた感情に似たようなことがあると感情
がざわつきます。 

これは特別な人だけにあるわけではなく、私達ほとんどの人が傷つい
た子どもの頃の自分と同居し日常生活を送っています。子どもの頃の
記憶はハッキリとしなくても、傷ついた子どもの記憶は心の奥底に残っ
ています。

子どもはよく親に怒られても、「泣いたカラスがもう笑った」じゃないです
がすぐにケロッとしていて大人のように悩みません。それが子どもらしい
のですが、ひどく心が傷つくと子どもは明日を生きていくことが辛くなりま
す。「~でなければならない」「ねばならない」などの禁止令などがありま
すと更に思いは強く、感情は潜在意識(記憶)の中に押し込めてしまうの
です。

そんなインナーチャイルドにより何をしても満たされない、欠乏感や喪失
感、時に怒りの感情などで対人関係が上手くいかない時があります。
幼い頃の出来事によってとても傷つき、その傷ついた心を守ろうとどんど
ん本来の自分から外れた生き方をしていく場合もあります。

幼い頃、家庭環境などの外部の影響によって私達が本来持つ個性が閉
ざされてしまう場合があります。では、インナーチャイルドが傷ついてしまう
と、大人になってどういった弊害が出てくるのか、一例ですがご紹介します。

・うつ病のような症状、またはうつ病を発症。
・自分の価値をお金や地位などに見出す
・人間関係について失望している
・完全な恋人をいつも追いかけている
・感情を爆発させてしまう
・完璧主義、潔癖主義、過度のコントロール欲
・アルコール依存など何かに依存症
・0か100か白か黒かというような極端な考えしかできない
・摂食障害 ・ひきこもり
・子供に自分の理想を押し付ける
・不安感、空虚感を常に持っている
・熱狂的な傾向がある(恋愛などにおぼれやすいなど)   他

このインナーチャイルドの存在に気付き、その心の傷を癒すことは決して
容易なことではないし、すぐに解決することではありません。
生きづらさを感じる場合は「インナーチャイルドの癒やし」という言葉があり
ます。自分の中の傷ついた部分を認め受け入れることによって、今現在の
自分を癒すことができます。

もし思い当たることがありましたら、カウンセラーやセラピストに相談してみて
下さい。

インナーチャイルドにつきましては、今後もお話ししたいと思います。



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激突してきた鳥は何の鳥(°°)

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

先日の昼下がり、のんびり読書をしていましたらルームのベランダの
ゴミ収納ボックスになにやらぶつかった音が・・・。

ここは6階、まさかボールなどは飛んでこないよね・・・と思いながら
一段落まで呼んでベランダを見ると、ボールではない何かがボックス
のそばに落ちている・・・

エ~ エ~ エッ~~~ 

鳥です!!! 鳥です!!!


鳥があの死んだときのようなポーズで、お腹を見せて足が縮まっています(°°)

うわぁ~~~どうしよう・・・激突死してしまったの?

ビクリとも動かない鳥さん  ・・・私絶句・・・

暫く眺めるしかなくいましたら、クルリと起き上がりました!

生きている~~~

しかし、起き上がったものの全然動きません。

野生の鳥、手を近づけば逃げますがピクリとも動きません。
野生の鳥・・・うかつに触ってはいけないだろうな、手袋をして保護しようかと悩む・・・

良~く見ると人間は脳震盪などで白目をむくと言いますが、目が真っ赤です。
微動だにせず、真っ直ぐ向いていますが意識がない様子。
羽はかすかに震えています。

IMG_2715.jpg
それがこの様子。微動だにせず・・・。
ウグイスのように見えますが、嘴が短いですかね・・・。蜜を吸うより虫を
食べる嘴に見えますね。
鳥に詳しい方がいらしたら教えてください<(_ _)>

にわかに雨が降ってきて、かれこれ30分ぐらい経っています。

気付けではないですが、足下にお水を少し垂らしてあげました。

そうしますと、少し羽を動かして首を振りました。
真っ赤だった目に黒さが戻ってきて、反応が良くなってきました。

IMG_2717.jpg
ピーちゃん(思わず浮かんだ名はありきたりです)頑張って!飛べる?
雨が降ってきて暗くなるから頑張って!元気になって!と励ます・・・。


数分後、ピーちゃんはハッと我に返ったように鮮やかに飛び立ちました。
大きなウンチを一つ残して(*^_^*)

よかった~~と胸をなで下ろしたのでした。
それにしても、何故ベランダのゴミ収納ボックスに体当たりしたのかしら。
カラスか何かに追われていたのでしょうか・・・。

柱や壁じゃなくてよかったと、木々の合間に飛び去ったピーちゃんの姿を
追って手を振るのでした・・・。




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masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

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