FC2ブログ

カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Entries

コロナウイルス予防・・・#5

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

新型コロナウイルス対策の基本方針が、昨日発表されましたがやはり期待通りにはなりませんでした・・・。

対策としては・・・  基本方針全文
・患者が大幅に増える地域が出た場合、広く外出自粛を求めていく
・.重症者を優先し、軽い症状の人に自宅療養を呼び掛ける。
・一般の医療機関でも感染が疑われる人を受け入れる
・.重症者を優先的に診る医療機関などを整備する
・患者の集団発生を早期に把握して拡大を防ぐ

などでしたが、一番私達望んでいる、ウイルス検査を受けたくても受けられないとい国民の声に対して、基本方針には検査の拡大についての明確な言葉が入っていません。
イベントや会社への出勤も基準が曖昧で、国民に丸投げされたような気がします。

中国からの団体客の中止やクルーズ船の寄港中止、航空路線の運休などで観光客が減少し、観光業界に打撃を与えていますが、影響は他にも出てきます。大手企業はともかく、中小企業には症状が出た場合に休養ができる環境づくりや、テレワーク導入への助成などきめ細かな企業支援や、休業に対する生活補助が示されなければ、休みたくても休めないと思います。

軽症な人は家で安静にと言われても、家族内感染や急な症状の悪化等にはどう対応するのか、今日も報道では子どもが10日間高熱で自宅待機とありましたが、妊婦さん意対する処遇も頭をかしげるようなことが起こっています。
北海道と東京での人口比で、感染者数に疑問を持つコメントに、確かにそうですね・・・。
ここ1~2週間が山場ということでしたら、迅速な検査と正しい情報発信を望みます。

軽傷者はただ宅待機せよと言われても不安です。
下記のコロナウイルスハンドブックを参考にして下さい。
東北医科薬科大学病院コロナウイルスハンドブック PDFデータをダウンロード出来ます

新型コロナウイルスハンドブック
出典:東北医科薬科大学病院


いつも1ポチありがとうございます  
スポンサーサイト



コロナウイルス予防・・・#4

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

今日のさいたま市は、穏やかな快晴で気温も上がるようです。
一昨日の強風で、花粉が大量飛散していますね。
目鼻や耳まで痒いです・・・。
目薬に、症状のひどい時用の薬も大活躍で、頓服が次の受診まで持ちこたえられるのか心配です><

コロナウイルスも、一向に収まるところが見えず心配ですね・・・。
コロナウイルスだけではありませんが、災害等でも情報をシッカリ見極めることは必要です。
フェイクニュースや過大(過小)評価の、情報に惑わされないようにすることです。

私達は、自分の都合の良い情報を拾い集める癖があります。私達の脳は生命に関わる重要な臓器で有り、考えや記憶行動全てに影響があります。従って時々省エネでバイアス(脳の癖)というものが起こります。このバイアスは、情報の判断だけに限らず、物事の良い/悪い、安い/高いなど様々な人間の意思決定に無意識に影響を与えています。

こういった不安を持ったときに働きやすいのが確証バイアスです。

【確証バイアス】 

確証バイアスとは、自分の考えが正しいか否かを検証する際に、自分の考えを証明する証拠ばかりを探し集め、反証情報に注目しない傾向が強いこと。
ある情報が入ってきた場合、その情報と合致する事例が見つかることによって、その情報は正しいと証明されたような気持ちになりやすい。しかし、これは証明を指示する情報が見つかったと言うだけで、反証を指示する情報の方が多い可能性は十分にあり得ます。ある情報が正しいかどうかを確認する場合には、反証情報を先に調べればよいのです。証明する情報はその後からでも遅くないということです。

コロナウイルスも、自分が不安な内容の記事ばかり拾い集め、正しく予防することを怠ってはいけません。ただ、情報番組は色々な学者先生が違った意見や見立てがあります。やはり、国が正しい情報整理の基、発信して頂きたいと思います。

しかしながら、ウイルスに罹らないようにするには、またうつさないようにするには、すべて自助努力ですね!

ルームの近くのスーパーは昨日からお総菜コーナーに変化が・・・。
IMG_6445.jpg
全てケースに入るようになりました。

隣接している焼きたてパンコーナーも、以前は自分で袋やケースに入れるようになっていましたが、袋に入っていたり透明のカバーが掛っていました。

3月、出席しようと思っていた研修などが次々に中止の連絡が入っています。

マスク、消毒液が売り切れている中、シッカリ手洗いすることが必須だと思います。
また、発熱や調子が悪い場合は外出を控える事が大切ですね。





IMG_6443.jpg
水仙が今日も可愛らしく咲いていました(^^)


いつも1ポチありがとうございます
*CommentList

コロナウイルス予防・・・#3

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

気象庁は、本日御前関東地方に春一番が吹いたと発表しました。
さいたま市でも先程、突風のような風が吹きました。
だんだん春の風に変わり、風の匂いも春の香りに変わってきました。

今日から三連休ですが、お出かけして良いものなのか・・・。

新聞に感染症専門医がこのように話していあす。

発熱や風邪のような症状がある人は無理して出掛けない。
同居している家族に疑わしい症状が出た場合も濃厚接触は避けられず、感染しているかもしれないと考える。
自身の体調変化に十分注意する。

症状がある方には自粛が必要だが、現段階では症状がない人まで外出を自粛する必要はない。
ただ、外出先ではいつも以上に手洗いや手指消毒を心掛けること。
アルコールの消毒薬などを持ち歩く。
マスクは正しく着けないと、表面に付いたウイルスが口や鼻から入り込んでしまう。予防手段として信頼しすぎてはいけない。

イベントや会合の主催者は、アルコール消毒薬の設置や手洗い場所の確保をするとともに、疑わしい症状がある人は参加しないようはっきり呼び掛ける。

とこのように注意喚起されていました。

マスクも正しく付けないと、つけていても無意味になってしまいます。
マスクの表面は絶対触らない、食事などで取り外した場合、テーブルに内側を下にしておく。マスクケース(クリアファイル)などに、外側と内側を決めて入れる。
マスクを四つ折りにしてポケットに収める方がいらっしゃいますが、ウイルスが手に付くので注意して下さいね。

マスクの装着にも注意が必要です。
私は、ズーッと同じマスクを使っていましたが、最近この品不足で他のマスクも使うとき、マスクによって違うのかと気付きましたが、ワイヤー入りはワイヤーが上とは分ると思いますが、問題はマスクのひもです。メーカーや商品によって、マスクのひもが外側か内側か変わってきます。

IMG_6436.jpg
このマスクは正しく付けますと、マスクのひもは内側になります。

IMG_6437.jpg
こちらのマスクは赤字にあるように、ひもが外側になります。

マスクも品薄で手に入りにくい状態ですが、マスクよりも手洗いが重要といわれていますね。マスクはウイルスを持っている人が他の人に移さない効果は最大ですが、予防は100%ではありません。
気をつけるのは、マスクをしていても顔にウイルスが付いています。やたらに手で顔や髪を触らない習慣が必要です。
手はこまめに洗い、アルコール消毒といわれていますが、このアルコール消毒液が全然手に入りませんね(-_-;)
シッカリ手を洗いましょう!

抵抗力をつけるには、良い睡眠と栄養のある食事と軽い運動です。
冬は鍋などで身体も温まり栄養も良く取れると思います。この時期無理なダイエットはお止め下さい。
栄養も大事ですが、水分補給を忘れないで下さい。目、耳、鼻、口の粘膜は外界に面しているので、粘膜にくっついた細菌やウイルス、異物を排除するという重要な役割があります。ところが、体の水分が少なくなり、「脱水状態」に陥ると、粘膜が乾燥して防御力が低下してしまいます。特に高齢者の場合は、のどの渇きに鈍感になり、こまめな水分補給をしない方がよくいらっしゃるので、冬場の脱水にも注意が必要です。
今回のコロナウイルスも、子どもより高齢者が罹りやすいのは、水分に関わっているのかなとも思います。
ですから、口腔衛生も重要です。食後には良く歯磨きをして、粘膜補強に水分を良く摂って下さい。



いつも1ポチありがとうございます

コロナウイルス、ルームでの予防対策・・・#2

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

毎日新型コロナウイルスの報道に、不安が募りますね・・・。
昨日お休みで、私用で伊勢丹に行きましたが一階の売り場の店員さん、全員マスク着用していました。
隣接していますコルソもマスク着用にご理解下さいという案内がありました。
他のお店でもマスク着用と案内文「あくまでも予防であり、お客様ならびに従業員の健康と安全確保を考慮したものです。」(一部抜粋)といった内容を掲載しています。
こういった時期ですから、マスクもかえって安心しますね。

ルームでも、2月から予防対策を強化させて頂いております。

IMG_6429.jpg
通年、お玄関にアルコールスプレーは置いてあります。

IMG_6433.jpg
お寒い中おいでになる皆さまに、ハーブティーと温かいおしぼりをお出ししておりましたが、現在はおしぼりのご提供を中止しております。
アルコールウエットティッシュ、皆さまがお座りになるテーブルに置いてあります。

IMG_6431.jpg
皆さまがおいでになる前後、換気とウイルス除菌スプレーをしております。

ウイルスの不安を、強く訴えるクライエント様も多いです。心のお病気の方々には不安が募ってしまうと思いますが、不安を強く持ちすぎて他のお病気になっても残念です。
リラックスしてカウンセリングの一時をお過ごし下さい(^^)





いつも1ポチありがとうございます

手ぬぐいタペストリー・・・お雛様

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

今日、静だった花粉症が一気に悪化・・・(..;)
クシャミが止まらず、目をゴシゴシ掻きむしりたいほど痒い><

こんな時、咳だのクシャミだのしていると、怪しげな目で見られそうです。

カウンセリングの合間に耳鼻科へ・・・
最近はネット予約が出来るので、待たずに診て頂けます。
相変わらず混んでいますが、ネットにはコロナウイルスの注意案内もありました。
院内は全員マスクして下さいとありました。




先日、ルームには早々と祖母の手作りお雛様を飾りましたが、我が家の和室にはお雛様の手ぬぐいタペストリー(^^)
凄く可愛らしいお雛様の手ぬぐい見つけましたので、リニューアル!

IMG_6426.jpg
雰囲気が麗らかな春の感じに変わりました(*^_^*)









いつも1ポチありがとうございます
*CommentList

ご案内

カウンセリングルーム

data4.gif

プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

お願い
ブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

FC2カウンター

Web page translation

Riverdance

リバーダンス感動的なフィナーレです。

Riverdance

フィナーレの後の全員紹介です。

カレンダー

01 | 2020/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

右サイドメニュー

検索フォーム

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

「カウンセラーのhealing diary」でランキングに登録しました。1クリックが励みになります。応援よろしくお願いします。

最新記事

月別アーカイブ

QRコード

QR