カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

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詩・・・「最後だとわかっていたなら」

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

アメリカ人の女性が、10歳の息子を亡くし、その悲しみの思いを綴った詩です。
この詩が9.11同時多発テロの追悼集会で朗読され、瞬く間に世界中に拡散さ
れました。

そんな詩を今日は思い出しています。

『最後だとわかっていたなら』 -作・ノーマ コーネット マレック/訳・佐川 睦-

あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように
祈っただろう
 
あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは あなたを抱きしめて キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて
抱きしめただろう
 
あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう
 
あなたは言わなくても
分かってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたら
一言だけでもいい・・・「あなたを愛してる」と
わたしは 伝えただろう
 
たしかにいつも明日はやってくる
でももしそれがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるのだとしたら、
わたしは 今日
どんなにあなたを愛しているか 伝えたい
 
そして わたしたちは 忘れないようにしたい
 
若い人にも 年老いた人にも
明日は誰にも約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを
 
明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから
 
微笑みや 抱擁や キスをするための
ほんのちょっとの時間を
どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうして してあげられなかったのかと
 
だから 今日
あなたの大切な人たちを
しっかりと抱きしめよう
そして その人を愛していること
いつでも
いつまでも 大切な存在だということを
そっと伝えよう
 
「ごめんね」や「許してね」や
「ありがとう」や「気にしないで」を
伝える時を持とう そうすれば
もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから


伝える事、する事を惜しまないこと、一生懸命生きること・・・。
私達は直ぐ日常に慣れ、普通に人生の時間があることを当たり前のように感じ
不平不満を言ってしまいます。
何か一つでも気付いたら、その気付きを大事にしたい・・・。

  

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天国へ・・・

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。


乳がんと闘っていた小林麻央さんが天国へ旅立たれました。

海老蔵さんに「愛している」という言葉を残されて・・・。

残念です・・・。言葉が見つかりません。

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断捨離

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

埼玉地方は気温も30℃を超え夏日ですが、お天気が良いのは今日まで
明日のお天気はは荒れ模様のようですね・・・。

昨日はお休みで、お天気も良かったので気になっていました断捨離に取
りかかりました。

断捨離とは山下英子(やましたひでこ)さんの著書において発表された
言葉です。

断捨離(だんしゃり)とは、ヨガの「断行(だんぎょう)」、「捨行(しゃぎょう)」、
「離行(りぎょう)」という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを
断つ、また捨てることで、モノへの執着から解放され、身軽で快適な人生を
手に入れようという考えで、断、捨、離のそれぞれの意味は以下の通りです。

断=入ってくる不要なモノを断つ
捨=家にずっとある不要なモノを捨てる
離=モノへの執着から離れる

断捨離の時間軸は、いつも今。
今持っているモノ、1つ1つに対して、今の自分にとって必要かどうかを問いか
けて、取捨選択していき、思い切ってモノを手放すことで、空間・時間・エネルギ
ーにゆとりが出て、それが気持ちのゆとりにつながるそうです。
引き算の法則(必要なもの以外捨てていくこと)で人生の停滞を取り除き、新陳
代謝を促すことになるそうです。

まずは、ウォーキングクローゼットの中から・・・。
ゴミ袋5個断捨離しました。空気の通りが良くなってスッキリしましたね(^^)
次は、押し入れをやろうと思っています。

断捨離・・・使わないのに思い入れがあったり、いつか使うかも、もったいないと
思っていましたが、思い切ってさようなら・・・。

家中断捨離が出来たら気持ちが良いなぁ~と感じました。
まだまだ時間が掛かります・・・。


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今年の芍薬も終わりが近づいています・・・。





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父の日・・・

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

埼玉地方は朝から曇り空で、夕方から雨・・・
梅雨のお天気ですね・・・

お昼休みに少しだけお散歩・・・

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近所の小さな氷川神社の紫陽花です。

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1000株植えらて2~3年ですからこの先が楽しみです。


今日は父の日ですね・・・
母の日は昔からあった気がしますが、父の日っていつから出来たのでしょう・・・
調べるところ、35年前にネクタイ業界がアメリカで行われていた「父の日」を
取り入れたようですね。なんでも男性が先行する世の中のようですが、母の日
には負けているようですね(^^)

お父さんに感謝の気持ち伝えていますか・・・

私は残念ながら伝える事が出来ませんが、父親に対して感謝の気持だけでは
なく、父親を家族のリーダーとして、家族・家庭がどんな関係を築いていくかを
考える日としてもいいですね。

家族のリーダーのお母さんにもう一度感謝を伝えましょうか



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紫陽花の季節

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

梅雨入りしてもなかなか本格的な雨が降らないですね・・・。
ありがたいような気もしますが、農作物には良くないでしょうね・・・。

6月になって、道ばたには紫陽花の花が美しくなってきました。


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このガクアジサイの花を見ると、必ず星野富弘さんの詩を思い出します・・・。

結婚指輪(がくあじさい) -星野富弘-

 結婚ゆび輪はいらないといった
 朝 顔を洗うとき
 私の顔をきずつけないように
 体を持ち上げるとき
 私が痛くないように
 結婚ゆび輪はいらないといった

 今、レースのカーテンをつきぬけてくる
 朝陽の中で
 私の許に来たあなたが
 洗面器から冷たい水をすくっている
 その十本の指先から
 金よりも 銀よりも
 美しい雫が落ちている

ガクアジサイ

星野富弘さんは、中学校の教諭になるが1970年クラブ活動の指導中、
頸髄を損傷、手足の自由を失います。1972年 病院に入院中、口に筆
をくわえて文や絵を書き始め、1979年 前橋で最初の作品展を開きます。
(プロフィールより)

ある、クリスチャンの女性は、富弘さんから頂いた蘭の絵を机の前に貼
り付けていましたが、やがて額に入れそして、その絵を持って富弘さんの
奥様になられたそうです。
結婚といっても 介護がお母様から奥様に変わったと言うだけでみんなの
理解が得られるまで 数年の歳月がかかったそうです。




シトシト雨が降る梅雨の季節って、最近なかなか感じませんね。
子どもの頃は梅雨時は寒く感じましたし、梅雨寒なんて言っていたと思います。
最近は晴れると夏の趣・・・から梅雨の時は、ゲリラ豪雨が多かった気がします。
程よく季節通りに降って欲しいです。




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masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

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