カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

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卒業式に想う・・・

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。
下宿猫ちゃん家族大募集中!

今日は穏やかな春を思わせるお天気です。

昨日は、周辺の小学校の卒業式などがあり式服姿の親子連れさんを
多く見かけました。
最近の小学生は、袴姿のお子さんもいらっしゃるのですね・・・
袴姿は大学生の卒業式の姿と思っていましたが、時代は変わりますね。

私の小学校の卒業式を思い起こせば、仰げば尊しや蛍の光にすっかり
しんみりして、涙の卒業式だったと思いますが、今は卒業生の答辞や在
校生送辞などもなく、みんなが順番に一言づついう方式で卒業ソングを
元気に歌って楽しい卒業式のようですね。

お子さん達もニコニコとても楽しそうです。
幼稚園の卒園式のほうが親も泣いたなんてお話伺いました。

4月から中学生・・・
ルームでも色々なご相談がありますが、中学生はなかなか難しい年頃です
ね。親子の関係だけではなく、特に女子は男子より少々精神年齢が実年齢
より先行しますので親にも本音を明かさない子が多くいます。
そして、お母様達の懸念はスマホです。
このSNS関係のトラブルからどう回避するか、この便利な世の中の一番不便
なとこrかも知れません。

キラキラした子ども達の目が、悲しい目にならないようにと想いながら祝福の
思いで見つめた卒業生達でした。


IMG_1860.jpg
ルームより駅に近い方の公園の桜開花しました(^^)
ルームの前の公園は、例年この桜から5日程遅く開花しますのでまだ
開花していません。






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桜開花・・・靖国神社

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。
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埼玉地方は、週末と違って雨も降って随分気温が下がりました。
山沿いでは雪になるところもあるようですから注意してください。

こんな寒い中、靖国神社の桜(ソメイヨシノ)が開花したと発表され
ました。標本木で5、6輪の花が咲いたことを職員が確認したそう
で昨年と同日で、平年より5日早いようです。
ソメイヨシノの標本木としては全国で最も早い開花になったというこ
とです。

手の痛みも少し和らいできたかと思いますが、不用意に物を持ち
上げるとズキンとしてしまいます。
今日も短めでブログは終了します<(_ _)>


先日お天気の良い日に、サクランボのなる木が満開を迎えていま
した。毎年小ぶりなサクランボがたわわに成っています(^^)

IMG_1850.jpg
白梅のように見えますが、桜の木です。暖地桜桃という品種らしいです。

IMG_1849.jpg
あのお高い佐藤錦の花も真っ白なようですが、こちらのサクランボは
一回りぐらい小さな実です。
因みに佐藤錦は、花と葉が同時に咲いて、収穫も一ヶ月ほど遅いよう
です。






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腱鞘炎・・・

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。
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埼玉地方は暖かな三連休でしたが、明日はまた寒くなるようです。
気候の変化に皆様気をつけて下さいね。

暖かさにかたい桜の蕾がほころんできたように感じます。
今年は行ったことのないところに桜を見に行きたいなぁ・・・

ここ数日少々手首が痛くて長い文章が書けないです(^^ゞ
左手が腱鞘炎のようです。
原因は、キーボードの打ち方が悪いと分かっているのですが癖に
なってしまっています・・・。
分かっているなら直しなさいということですよね~

そんなわけで、手首を安静に致します。


五稜郭
北海道の五稜郭の桜見に行きたいなぁ・・・









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おしどり夫婦

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。
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今日明日と暖かい日が続いています。
ルームのご近所にいつも仲の良いご年配のご夫婦がいらっしゃいます。
旦那様が足がお悪く杖をついていらっしゃいます。
奥様が手を取られて、お散歩やお買い物をされていていつも和やかに
挨拶してくださって、素敵な微笑ましいご夫婦です。

こんなご夫婦を見かけるとおしどり夫婦、なんて表現をしますが結婚式や
おめでたい時に使われる鶴とかおしどりって一夫一婦制で、生涯仲良くす
るからと結婚式の花嫁の打ち掛けなどに使われています。

かのダーウィンも疑わなかった、鳥類の95%が一夫一婦制であるというこ
とをつい最近まで鳥類学者も信じていたようですが、DNAの進化により発
見された事によると、そのうちの70%につがい外交尾がある事が分かった
そうです。

仲の良い象徴のおしどりですが、メスが卵を産むと、抱卵や子育てを手伝
うこともなくオスはメスのもとから去っていってしまいます。産卵前はあれほ
ど尽くしていたのにも関わらず、実はオシドリに限らずカモの仲間の多くは、
繁殖のたび、毎年のように恋のお相手を変えるため、一生同じ相手と暮ら
すわけではないのです。

学問的には遺伝子の適応とか研究を進めるところですが、俗的には夫婦仲
良くの象徴だと思って描かれるおしどりさん、一夫一婦制であって下さいとい
う気持ちです。

一夫一婦制を守っているのは、鶴は一度ペアを組むと通常は絆は一生続く
といわれています。配偶者に対する貞節のシンボルと言われるハクトウワシ
は、一夫一婦主義でどちらかが亡くなるまでその貞節を守ります。
最近のDNA研究では、猛禽類は一夫一婦主義であることが分かっているそ
うです。クロコンドルはチョット面白いですよ。一夫一婦主義を仲間内で強い
るところがあるそうです。パートナー以外の鳥との交尾を仲間に見られると、
パートナーだけでなく仲間からも嫌がらせを受けちゃうそうです。

トンボが二匹繋がって飛んでいるタンデム飛行を見た事ありませんか?
これは、雄が他の雄と交尾しないように雌の首を捕まえて一緒に飛んでいる
のです。ヤドカリも雄はどこへ行くにも雌をハサミで担いで持っていきます。
ショウドウツバメは雌の産卵期の期間中、雌の後をストーカーのようについて
飛びます。

ほ乳類では狸と狼は一夫一婦主義であることで知られています。一生の間に
パートナーを複数持ちますが、一度には一匹だけなのです。狼のメスは一匹の
オスとしか関係を持ちませんが、そのオスが死んだり、群れから追い出されたり、
怪我や病気などで繁殖能力がなくなると、次の相手を探します。

お年を召されて仲良くされているご夫婦を拝見すると心が和みます。
皆様どうぞ仲良く過ごされてください(^^)

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取り越し苦労と持ち越し苦労

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今日の埼玉地方は、寒の戻りで寒いです・・・。
風も冷たくて、今にも雪でも降るのかという寒さでした。

今日は、皆さんがはまりやすい「取り越し苦労と持ち越し苦労」のお話しを
します。

カウンセリングの場面でもよくお話ししますが、人は過去や未来に生きるこ
とは出来ないので「今を生きる」ということです。
同時に人は、人や過去は変えられないが、未来は変わることが出来る・・・。
そのためにも今を生きるというお話しです。

そしてネガティブ思考とポジティブ思考では、過去と未来に対することを考え
たとき、ネガティブ思考の方々が陥るのが、この取り越し苦労と持ち越し苦労
です。

言葉としては、「そんなの取り越し苦労だよ」と言われることが多いと思います。
しかし、誰でも陥りやすいのが持ち越し苦労です。

人は誰でも過去に辛い経験や嫌な記憶を持ていて、折に触れて思いだしま
す。そして、ひどく後悔したり悲しんだり、誰かを恨んだり責めたり自己否定
さえします。
過去に囚われ、悔やみ、時には過去の栄光から離れられないときもあります。
過去に生きて、今を生きられない状態です。

ポジティブに過去を振り返ったときは、過去の嫌な経験も失敗も冷静に自分な
りに振り返って、そこから何かの学びや教訓を得て、更に反省し学ぶということ
は、今ここに今を生きていることになります。苦労ではなく過去から安楽です。

もう一つ取り越し苦労は、未来への心配や不安、悩みなどです。
「ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう」「こうなるかもしれない、ああな
るかもしれない」など、起こっていないことをあれこれ心配したり悩んだりする事
です。なるかも知れないという不安に、これも今を生きられません。

折しも東日本大震災から6年がたちましたが、大地震が来たらどうしようと家から
一歩も出ないことは出来ません。そのためには、避難場所の確認、災害用品の
確保、家族との連絡方法など準備する事が今を生きるということです。

今を生きなければ、またこの今が過去の持ち越し苦労になってしまいます。

過去の経験を生かし今を生きる、未来の不安を最小限にするために今を生きる。
そのためには、今を生きる考えや行動をすることが大切です。

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ユキヤナギのお花が満開です(^^)



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プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

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ブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

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