FC2ブログ

カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Category [健康 ] 記事一覧

マインドフルネスのやり方

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 今年は桜の開花が早いとされていますが、朝から雨のさいたま市は寒いですね・・・。デマで大騒ぎだったトイレットペーパー、ルームの近くは薬局小さなスパーは相変わらず在庫無しでしたが、イオン系列のダイエーは今日、お一人様10個までとなっていて、売り場以外の場所にも山積み(笑)10個も買う人いないでしょうか、これでどうだ!って感じで気持ちが...

冬の脱水症状にご注意

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 今日のさいたま市は、穏やかに暖かかったです。昨年10月にめまいを起こして、たけしの家庭の医学に登場されためまいの名医のご指導通り、水分と運動でめざましく改善致しました。水分が足りないと何かと不調を起こしますので、冬の脱水にご注意下さいというお話しです。冬は外で活動しても汗をかかないため、のどが渇いた感じがしないので水分補給を怠り...

脳は大食漢?

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 さいたま市は、だんだん冷えてきました。明日は雪の予報も出ています・・・ご予約の方々は、状況によって無理なさらないようにして下さいね。私は一日座ってお仕事していることが多いですが、頭を使いますと意外にお腹が空きます(笑)見かけによらず?見かけによってよく食べます(^^)クライエントさんとお話ししていて、夢中になってお話ししているとお...

七草粥

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 今日は七草粥でした。七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれました。そこで、無病息災を祈って七草がゆを食べたのです。古くはまな板の上で、草をトントン叩いて刻むその回数も決められていたとか。こんな、おまじないのような食べ方もすてきですが、実はこの七草がゆ、とても良い習慣です。七草はいわば日本のハーブ、そのハーブを胃...

寒暖差疲労

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 さいたま市の今日は、気温が22℃と上がり暖かいですね(^^)快晴で気持ちが良いですね~しかし!明日は10℃も下がるようですから、この気温の変化を辛く感じる方も多いかと思います。紅葉もすっかり街並みに降りてきましたね。紅葉は綺麗ですが、今日と明日との寒暖差は、寒暖差疲労に注意です。寒暖差疲労について、少しお話しします。【寒暖差疲労】さいた...

Menu

カウンセリングルーム

data4.gif

プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

お願い
ブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

FC2カウンター

Web page translation

Riverdance

リバーダンス感動的なフィナーレです。

Riverdance

フィナーレの後の全員紹介です。

カレンダー

06 | 2020/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

検索フォーム

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

「カウンセラーのhealing diary」でランキングに登録しました。1クリックが励みになります。応援よろしくお願いします。

最新記事

月別アーカイブ

QRコード

QR