FC2ブログ

カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Category [健康 ] 記事一覧

秋バテ予防・・・足湯・爪揉み・栗ご飯

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 今日のさいたま市は、夏が戻ったかのようですが、さすがに風は爽やかです。毎年お話しします秋バテについてです。今の季節は、酷暑で受けたストレスに対して、身体はとても疲労しています。それが朝夕の涼しさとともに、緊張感がほぐれ、虚脱感さえ覚えるようになります。身体は疲労感いっぱいなのに、夜眠れないというご相談も多くなっています。 【秋バ...

気象病に注意

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 今日のさいたま市は朝から冷たい雨で、最高気温が20℃に達しません。11月並みの気温とは驚きます・・・寒いはずですね。帰宅時間も雨が降り続け、風も吹くようですから皆さま気をつけて下さい。この雨は明日に続くようです・・・。本格的梅雨に入りますと、気象病に注意が必要です。私たちの身体は、 普段から気圧や気温、湿度によって大きく影響を受けて...

五月病は6月が注意

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 さいたま市の昨日は、大雨が降りましたが今日は5月らしい爽やかなお天気です。暑くもなく、湿度も適度で気持ちが良いです(^^)5月も後半になりましたが、五月病はこれから6月にかけて注意が必要です。本来、五月病という病名は正式には無く定義もありませんが、一般に広く知られていますからそのような症状を周囲に相談しても、深刻には受け取ってもらえな...

気象病の予防と睡眠

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 一昨日のさいたま市を襲ったゲリラ豪雨と雷は、久しぶりに凄かったですが今年は台風も多いですし、猛暑どころか酷暑と不安定なお天気に身体の調子が悪くなってしまいますね。私たちの身体は、 普段から気圧や気温、湿度によって大きく影響を受けています。身体は天気の変化に対応するための調節機能というものが備わっているのですが、 この機能が十分に...

季節性のうつ対策

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 梅雨で~~~す(;_;)最近の梅雨は、気温も高いですしシトシト雨などあまり無いですが、今日のさいたま市は昨日と打って変わって気温が下がり、シトシト雨が降っています。こんなお天気・・・日本には四季があり、変化と美しさは良いのですが、身体には色々と支障があります。春先の一日の中で四季を感じるようなお天気から、桜が咲いてとても美しいのです...

Menu

カウンセリングルーム

data4.gif

プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

お願い
ブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

FC2カウンター

Web page translation

Riverdance

リバーダンス感動的なフィナーレです。

Riverdance

フィナーレの後の全員紹介です。

カレンダー

08 | 2019/09 | 10
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -

検索フォーム

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

「カウンセラーのhealing diary」でランキングに登録しました。1クリックが励みになります。応援よろしくお願いします。

最新記事

QRコード

QR