FC2ブログ

カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Archive [2010年11月05日 ] 記事一覧

自律神経を整える

季節の変わり目には体調や気分が良くない時がありますね。体幹を鍛えるのに腹式呼吸が良いとお話ししましたが、自律神経を整えるのにも良いです。カウンセリングに来て下さる方は女性なので冷えや、肩こり、PMS(生理前症候群)の方も多いためリラクセーション法の他に腹式呼吸と肩体操なども取り入れています。自律神経は様々な機関をコントロールしています。自律神経は字の如しで自律した神経です。ですから、自分でコントロー...

ご案内

カウンセリングルーム

data4.gif

プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

お願い
ブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

FC2カウンター

Web page translation

Riverdance

リバーダンス感動的なフィナーレです。

Riverdance

フィナーレの後の全員紹介です。

カレンダー

10 | 2010/11 | 12
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -

右サイドメニュー

検索フォーム

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

「カウンセラーのhealing diary」でランキングに登録しました。1クリックが励みになります。応援よろしくお願いします。

最新記事

月別アーカイブ

QRコード

QR