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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Archive [2010年12月17日 ] 記事一覧

ストレス(2)ストレスと脳

ストレスを受けた時の身体は交感神経が活性化され興奮状態となります。刺激に対して迅速に対応できるためのもので前回お話ししましたが太古の時代から人間が外敵から身を守るためにそなわった防衛反応ですが現代社会に対するストレスにはかえって心身にダメージを与えてしまいます。以前、心理学のところでストレスについて解説しましたがストレスは外的刺激(ストレッサー)に対する反応です。生理的ストレッサー : 疲労、空腹...

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Author:masumi
埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

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