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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Archive [2011年01月27日 ] 記事一覧

休日の散策

今日はルームはお休みです。朝から千葉県の方へ出向き私用を済ませましてルームで調べ物の前に、散策・・・。いつも通らない道を歩くと新たな発見があります。これは大変、脳に良い事です。最近、認知症予防に様々な事が良いとされていますが効果はウォーキングだけというような事を言われています。歩く事、五感の刺激、新たな発見などでの喜び、感激は確かに脳という未知なるところに大変たくさんの刺激を与えます。さてさて脳に...

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プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

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ブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

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