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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Archive [2011年06月18日 ] 記事一覧

認知行動療法(2)認知の介入(思考・考え方)

災害後の心ケア関連ブログ 心に不安や異変を感じる方ご覧になってみて下さい。 認知行動療法の基本となる「型」は・認知(思考、考え)・感情(気分)・行動の3つがバランス良く関連しているかが基本となります。認知の歪みにより考えられる思考や行動を治す、修正すると言います。私達、人間の感情は理性と感情が正常に機能している姿が人間らしいといえます。現代社会では、成績や成果主義を重視するあまり感情の働きを封じ心身のバ...

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プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

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