Archive [2014年03月26日 ] 記事一覧
不安を受け流す・・・リフレーミング
自立支援医療 埼玉県心のお病気で通院されている方、ご覧下さい。 今日は、昨日と違って肌寒く感じますね。 初の陽気はは猫の目のごとくと言われますが、心のお病気の 方は、辛い季節ですね・・・。 桜がパッと咲くまでもう一息、この陽気を乗り越えましょう！ 心のお病気には、不安という気持ちが付き物です。 不安の気持ちの後には、イライラ・クヨクヨとやり切れない 気持ちもついてきます。 ここで、心理学的には「リフレーミ...
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