カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

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散策・・・

災害後の心ケア関連ブログ-心に不安や異変を感じる方ご覧になってみて下さい。
自立支援医療 埼玉県心のお病気で通院されている方、ご覧下さい。

今日は、台風の影響で朝からやや強く雨が降ったりします。
カラ梅雨でしたが、台風の雨は被害が心配されるところです。

昨日は、歯医者さんへ・・・
神経を抜いても、グリグリ、ウイ~ンウイ~ンと削ったりで
あの焦げるような匂いとか、緊張で力が入ってしまいます。

緊張の気分を和らげるのに、近所を散策・・・。

綺麗な紫陽花が咲いていました。
3.jpg
手まり型の紫陽花です。
4.jpg
ちょっと変わったガク紫陽花です。綺麗ですね。

2.jpg
散策をしていましたら、キュウイが生っていました。
1.jpg
その横には大きなビワの木にたくさん実がついています。

歯医者の嫌な気分はすっかりなくなりました。
嫌な気分の時は散策お勧めです!新しい発見があるかもです



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*Comment

NoTitle 

こんばんは!
歯医者さんお疲れ様でしたー(^^;;
嫌なことの後は、なるほど、散策!
ビワがおいしそうです!大好きなんです(^_^)

ジュリーさんのご実家、「見に」行ったことがあります(^^;;
という話をどこかのコメントに書いたように思うのですが、masumiさんのところだったような気がしてきましたー(^^;;

ほんとに最近のジュリーさんの膨らみ方は…
ちょっとアレですよねー
  • posted by Espero Lumo 
  • URL 
  • 2013.06/12 21:44分 
  • [Edit]

NoTitle 

歯医者はいつ行っても憂鬱ですね~

いつまでも気持ちを引きずらないためのご褒美、必要だと思います♪

ふふふ・・・そういう私は自分に甘いので、けっこうご褒美を与えているかも・・・。

紫陽花、だんだん色づいてきましたね~

そろそろ鉢植えも買い求めに行こうかな
  • posted by ラーダ 
  • URL 
  • 2013.06/12 23:35分 
  • [Edit]

Esperoさんへ 

Esperoさん こんにちは。

>嫌なことの後は、なるほど、散策!
>ビワがおいしそうです!大好きなんです(^_^)

はい。私は気分が沈んだ時は散策が一番です。
綺麗なお花を見たり、何か発見するとワクワクするでしょう(*^^)。
嫌な気分忘れちゃうんですよね~。

>ジュリーさんのご実家、「見に」行ったことがあります(^^;;

あら!そうなんですか。姉も行きましたよ(笑)

>ほんとに最近のジュリーさんの膨らみ方は…
>ちょっとアレですよねー

ホント!姉はジュリーはカッコいいって言っていましたが
今のお姿でも客観的にはわかるけれど、カッコいいらしいです(^^ゞ。

ちなみに、ショーケンは埼玉県さいたま市(旧与野市)出身です。
私は、ショーケンが好きでしたよ~。
  • posted by masumi 
  • URL 
  • 2013.06/13 11:03分 
  • [Edit]

ラーダさんへ 

ラーダさん こんにちは。

>いつまでも気持ちを引きずらないためのご褒美、必要だと思います♪

そうなんです。気分転換が上手に出来ればストレス回避も上手く行きます(*^^)。

>ふふふ・・・そういう私は自分に甘いので、けっこうご褒美を与えているかも・・・。

良いことですよ!ルームの皆さんにも言いますが、客観的に自己評価できて
ご褒美を上げられる事ってとても大事です。

>紫陽花、だんだん色づいてきましたね~

紫陽花は、個人のお宅にも良く植えられているのであちらこちらで、色づいてきましたね。
でも、群生で咲いている紫陽花見に行きたいと思っていますが、行けるかなぁ・・・。
  • posted by masumi 
  • URL 
  • 2013.06/13 11:08分 
  • [Edit]

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Author:masumi
埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

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