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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

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脳の健康(3)脳の仕組み

頭が良いとか悪いとかは一口には言えない事ですが
脳の健康を考えると学校のお勉強やテストの点が良いと
いうことだけではなく、トータル的にバランス良く
教育、育てる事が必要かと思います。

脳は素晴らしい臓器ですから、勉強や知識を詰め込むだけではなく
スポーツや芸術に触れたり読書や愛情を持って触れ合う事も必要です。

脳の回転が良くても悪知恵や騙す事にに長けているのでは
健全な脳とは言えないと思いますね。

簡単に脳の仕組みをお話します。

人間の脳は、脳幹、小脳、大脳からできています。
睡眠で大脳は休みますが脳幹は休むことはありません。

呼吸や脈拍、血流など生命維持の役割で人が生きるために
絶対必要な脳です。

小脳は運動を司る脳です。
小脳にはたくさんの溝があり神経回路がたくさんあります。
脳の体積の十分の一の体積ですが脳の約半分の神経細胞が
詰まっています。
筋肉の司令塔のような役割で、運動を繰り返すことで
その動きを小脳に記憶させる事ができ、平衡感覚や眼球運動を
制御しています。

大脳は内側の大脳辺縁系と外側の大脳新皮質に分けられます。
大脳辺縁系は感情をを司りその中の海馬という部分では
喜怒哀楽などの記憶を保管します。

大脳新皮質は前頭葉、頭頂葉、側頭葉、後頭葉葉に分けられます。
ここが他の動物とは違い大きく発達しています。
人特有の心や指の細かい動き視覚、聴覚に関係し前頭葉は
人の理性を司っています。

頭頂葉は触覚や痛覚、筋肉を収縮させる働きをします。

側頭葉は記憶の貯蔵、聴覚情報、味覚、臭覚、図形の認識をします。

後頭葉は視覚情報処理を担当しています。

これらは分担作業ですが独立しているわけではなく
神経細胞で網の目のようにつながっています。
この神経細胞に栄養や酸素を与えたり、有害な物質が届かないように
守っているのがグリア細胞です。

脳には100億個以上の神経細胞があり、10兆個以上の結合によって
相互のやり取りをしています。
脳医学は進歩して色々な事がわかってきましたがまだまだ
わからない事もたくさんあります。

生命維持や人間らしく生きる事に健康な脳でいること
能力を高める事は必要かと思います。

次回は能力を高めるために良いことなどをお話します


公園7
元気な力が湧くような太陽の光です・・・



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masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

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