カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

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天候不順で体調不良・・・

自立支援医療 埼玉県心のお病気で通院されている方、ご覧下さい。

今日は、春らしいお天気ですが、夕方から風が冷たく
吹いてきました。

なんだか、鼻の裏側に痛みを感じますし、風邪の予感…・
最近の、天候不順でみなさん体調が悪いようです。

生理痛や肩こり、腰の痛みなどですが、長い咳の風邪を
引いていらしゃる方もいます。
肌荒れや胃腸の不調も訴えられる方が多いです。

天候の不順による、ストレスが原因ということも多く、心の
お病気も悪化する方も多いです。

とにかく、規則正しい生活と身体を冷やさない事が大切です。
栄養バランスの良い食事をとって、ゆっくり体を温めるように
お風呂につかって下さい。

私も今日は、早寝をして体調を整えます


やまぶき
山吹が綺麗に裂いていました(*^^)







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*Comment

NoTitle 

こんにちは。
気候が不順でなかなかすっきりとした暖かさになりませんよねー。
京都も昨日あたりからやっといいお天気になってきました。
お大事になさってくださいね!
  • posted by Espero Lumo 
  • URL 
  • 2014.04/24 13:05分 
  • [Edit]

Esperoさんへ 

Esperoさん こんにちは。

>気候が不順でなかなかすっきりとした暖かさになりませんよねー。

ホントです。北海道では一日の寒暖差が20℃以上もあったようです(^^ゞ

>京都も昨日あたりからやっといいお天気になってきました。
>お大事になさってくださいね!

新緑の京都、良いですね~観光日和になってきましたか(^^)
ありがとうございます。咳にならないように安静にしています<(_ _)>
  • posted by masumi 
  • URL 
  • 2014.04/25 12:48分 
  • [Edit]

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埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
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