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地震驚きました

自立支援医療 埼玉県心のお病気で通院されている方、ご覧下さい。

今日は久しぶりに地震で、ドキッとしました(^^ゞ
緊急地震速報も同時の揺れでしたし、長かった・・・

今日の地震は、茨城県南部を震源とする最大震度5弱を
観測したそうです。今後2、3日の間は震度3、4の余震に
注意が必要だという事なので、地盤が緩んでいる場所で
は落石や崖崩れも起こりやすくなっている恐れがあるので
気をつけてくださいね。

今日は、日中は暑かったですが、日が落ちると急に涼しく
なりますね・・・。
ルームの前のコオロギや秋の虫たちがとにかく大合唱で
秋が深まっていくのを感じます。
ルームにおいでの皆様には、早い方には「秋バテ」の症状
もあります。

早寝早起きの規則正しい生活と、ゆっくりお風呂につかること
適度な運動とバランスの良い食事が、秋バテ予防になります。
夏バテよりも厄介なのが、秋バテから季節性気分障害になり
冬季うつへと移行してしまうことです。
身体を労わって下さいね・・・。






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*Comment

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こんにちは!
大きな地震でしたね。
震度5弱、と聞いても「大きい」と感じなくなってしまっている自分を今回発見してしまい、これはいかーーん!!と反省しました。

同窓会、楽しそうですね!
先生もお元気で喜んでくださって、幹事さんも嬉しいですネ!!
  • posted by Espero Lumo 
  • URL 
  • 2014.09/17 09:44分 
  • [Edit]

Esperoさんへ 

Esperoさん こんにちは。

>大きな地震でしたね。
>震度5弱、と聞いても「大きい」と感じなくなってしまっている自分を今回発見してしまい
>これはいかーーん!!と反省しました。

はい。関東ではここのところ震源が集中しています。
東日本の余震とそうではない地震とが混在して首都圏の
大地震に繋がるのかと、不安になります。
なんだか自然災害から気が抜けないですね・・・。

>同窓会、楽しそうですね!
>先生もお元気で喜んでくださって、幹事さんも嬉しいですネ!!

同窓会出席者から、感謝のメールが来たんですね。
幹事はいろいろ大変だけれど、とても嬉しいですね~(^^)
先生の嬉しそうなお顔を見ると、やってよかったなぁ~と思います。
懐かしい思い出の花が咲いた一時でした(*^_^*)
  • posted by masumi 
  • URL 
  • 2014.09/17 10:29分 
  • [Edit]

管理人のみ閲覧できます 

このコメントは管理人のみ閲覧できます
  • posted by  
  •  
  • 2014.09/17 20:35分 
  • [Edit]

鍵コメさんへ 

鍵コメさん こんにちは。
またそちらへ伺います。
  • posted by masumi 
  • URL 
  • 2014.09/18 11:25分 
  • [Edit]

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埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
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