FC2ブログ

カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Entries

梅が綺麗でした

自立支援医療 埼玉県心のお病気で通院されている方、ご覧下さい。

今日の埼玉地方は、朝から冷たい雨で雨がやんでも
なんだか寒い一日です。明日はさらに気温が低いよう
で、体調管理に十分気をつけてください。

今は梅の香りが道を歩くと漂ってきます。

そこで、食べる梅のお話です。
食べるといえば、何と言っても梅干しですが、梅は高血圧の
症状にも効果があり、体内機能をスムーズにし血圧を安定
させる働きがあります。梅干しなら1日3個ぐらい、梅肉エキ
スなら9gぐらいを3回に分けて摂ると効果があるそうです。
でも、気になるのが塩分です。余計な塩分が抜けた5年以上
たった古い梅干しが良いようです。
梅の有効成分だけを凝縮した塩分ゼロの梅肉エキスなども
良いようです。梅は浄化作用や、エネルギー代謝を促進させ
る働きが、高血圧症の疲労感、めまい、のぼせなどにすぐれ
た効果をあらわすそうです。

また梅には「可逆性」という作用があり、これは胃腸の働きを
助ける梅の作用です。
腸のバイ菌をおさえ、炎症を静め、下痢などに良いそうです。
梅は胃液の分泌を正常にしますので、胃潰瘍の予防にも効果
が期待できるようです。

女性の大敵冷え症にも効果があるようです。
その他、昔からおばあちゃん達が頭痛の時にこめかみに貼る
ように頭痛や歯痛の鎮痛効果や便秘や動脈硬化の予防にも
なりそうです。
ただ、くれぐれも塩分に注意が必要です。
5年以上たった梅か、塩分ゼロの梅肉エキスにしてください。

IMG_2704.jpg
先日、春のように温かな快晴の日に撮った梅です。
甘い香りと、青空に綺麗なお花が似合います(*^^)v



いつも1ポチありがとうございます。    
スポンサーサイト



Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

カウンセリングルーム

data4.gif

プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

お願い
ブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

FC2カウンター

Web page translation

Riverdance

リバーダンス感動的なフィナーレです。

Riverdance

フィナーレの後の全員紹介です。

カレンダー

12 | 2020/01 | 02
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

右サイドメニュー

検索フォーム

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

「カウンセラーのhealing diary」でランキングに登録しました。1クリックが励みになります。応援よろしくお願いします。

最新記事

月別アーカイブ

QRコード

QR