カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

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愛情ホルモン♡オキシトシン

自立支援医療 埼玉県心のお病気で通院されている方、ご覧下さい。

埼玉地方は、今日は気温が上がって寒くはありません
でした。街路樹の花水木にも色がついてきています。
しかし、午後からは嵐になりそうな曇り具合で、ところ
どころ雨が降って、夕方にはすっかり曇り空です。
日照時間がホント少ない4月です。

17日付けの米国の科学誌『サイエンス』に掲載された
記事に興味深い事が書いてありました。

記事によりますと、犬と人間が互いの目を見つめ合う
ことで、双方に「愛情ホルモン」であるオキシトシンの
分泌が促進されるということです。

母親が赤ちゃんの目を見つめることで、オキシトシン
生成が促進され、愛情、保護、親近感などの感情が
わき上がることが、研究により分かっています。
論文は、犬と人間がアイコンタクトを通じ、信頼と感情
面の結びつきを育むオキシトシンの分泌を高め、数百
年にわたり共に進化して親密になった可能性を示唆し
ているということです。

研究チームは、犬と飼い主を対象に、語りかけ、触れ
合い、見つめ合いなどの交流を30分間にわたり記録
する実験を行いました。
実験後、犬と飼い主の尿中のオキシトシン濃度を測定
した結果「犬と飼い主の間のアイコンタクト回数が増加
すると、双方の脳内オキシトシン濃度が上昇した」とい
ことです。

犬と飼い主さん、両方にオキシトシン濃度が上昇すると
いうことは、やはりセラピー犬の効果を見てもわかります
ね。

また東大の研究チームでは、オキシトシンをスプレーに
よって鼻から吸入することで自閉症スペクトラム障害に
おいて元来低下していた内側前頭前野と呼ばれる脳の
部位の活動が活性化され、それと共に対人コミュニケー
ションの障害が改善されることを世界で初めて示したと
いう記事も別のところにありました。

オキシトシンが十分に分泌されていると、脳の疲れを癒し
気分を安定させ、人に対する信頼感が増し、心地よい幸
福感をもたらしてくれます。
心の状態を安定させるセロトニンのお話をした事がありま
すが、どうやら、このオキシトシンとセロトニンは関係して
いて、オキシトシンが分泌されるとセロトニン神経に影響
を与え、セロトニン神経も活性化されるそうです。
オキシトシンとセロトニンが十分に分泌される生活は、心
の疲れを癒し、心に幸福感や安定を与えるようでう。




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埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
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