カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

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鉄の女に学ぶ・・・

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

今日は穏やかに晴れていた一日でした(^^)
秋は深まり、ルームの前の公園の木々は、紅葉した葉が
ハラハラと太陽の日差しと共に舞っていました・・・。

社会人になり、様々な人達と過ごし名言や格言、座右の銘に
している言葉がありますが、最近気に入っている言葉があり
ます。強硬な性格から鉄の女と呼ばれた、英国の元首相マー
ガレット・サッチャー さんの言葉です。

余談ですが、心理学の本に上下を反転させた倒立顔において
局所的特徴の変化の検出が困難になる現象を「サッチャー錯
視」といって彼女の写真が顕著だったことから命名されたという
なじみ深い方です(^^)

「考えは言葉となり、言葉は行動となり、行動は習慣となり、
             習慣は人格となり、人格は運命となる。」


ルームの皆さまにもお話ししていますが、「ああなったらどうしよう」
「こうなったらどうしよう」とネガティブな考えより、「こうなったら良い
なぁ」「ああなりたい」とポジティブに考えた方が、良いですよ。
人を褒めたり、見習いたいj行動は口に出して褒めて直ぐに行動す
る事「ありがとう」の感謝の気持ちも言葉にすることで、相手も気持
ちが良いですし自分の脳も元気になりますよ・・・等々のお話です。

サッチャーさんの言葉、まさしくその通りだと思い胸に刻みます。

同じようなことをその生涯を愛に捧げたことで知られる偉大な修道
女、教育者、平和運動家マザー・テレサも言っています。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから


皆さんは心に染みる言葉がありますか・・・

IMG_1559.jpg
公園の落ち葉です(^^)


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埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

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