FC2ブログ

カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Entries

五十肩がいきなり治ったのは・・・

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

2月の後半、更新をずいぶんオサボリ致しました~(汗)
今日から3月になってしまいました。

なんだか、ホントに一日が早く過ぎてしまい一週間があっという間に過ぎます。
行動の能力が落ちているのか、やらなければいけないことがドンドン溜まっていきます。

そんな中ですが、2018年3月突然発症した五十肩・・・。
高いところから荷物を下ろしたときに、ギクリと痛みが走ってそれがきっかけで五十肩を発症したようです。
手が上がらない・・・特に背中で合掌できていたヨガのポーズ、ほとんど腰の高さまでしか右手が挙がらず、下着の装着も本当に難儀でした。

以前からお世話になっている整形外科で、ヒアルロン酸の注射とリハビリを続けていました。
なかなか、際だって良くなっていく感じがなく、いつになったら治るのかしらと・・・。

ご存じの方もいらっしゃるのですが、私は幼少期かなりの虚弱体質で、全くの運動音痴というより運動能力無しといって良いほど基礎的な筋肉がありません。

そこで、健康と体幹を鍛えるのにDOCTOR AIR を進められ12月から始めました。
朝晩15分ずつ毎日乗り出して2ヶ月!
2月の初め頃からあれ?少し楽かもと思いながら・・・なんと、五十肩がいきなり治りました(≧◇≦)

DOCTOR AIR に初め乗ったときに、体幹も弱く不安定で立っているのがやっとで、テレビを見るどころか画面が揺れる~でしたが、だんだん慣れてきて、色々な場所に振動を移したり膝を曲げることも出来るようになりました。

リハビリの先生も、体幹を鍛え身体のバランスが良くなったことが、良かったのかもとおっしゃっていましたが、いきなり背面合掌も出来るくらい快復です。

身体のバランスと体幹を鍛え整えること大切なんですね~
お陰様で治療は終了致しました(^^)

ヒアルロン酸もリハビリの先生にもお世話になりましたが、私は密かにこれのおかげだと思っています。
というのも、以前交通事故の後遺症の時にお世話になった先生は、揉まない、押さない、叩かないを主義でひたすら身体のバランスを整える、身体をユラユラ揺らす施術で極度の首と腰の痛みを取ってくださいました。

ただ、何事も根気よく続けなければ結果は出ないかも知れませんが・・・。
あと、個人差もありますね。
とにかく不愉快な五十肩が治って私はとても嬉しいです!(^^)!

IMG_4563.jpg
DOCTOR AIR チョットお高いですが、感謝感謝~~




いつも1ポチありがとうございます  
スポンサーサイト



*Comment

NoTitle 

五十肩、辛かったですね~

私も経験があるので、よくわかります。

快復されて良かったですね~(*^^*)

運動不足の体なので、masumiさんのDOCTOR AIR も

検討してみようかしら( *´艸`)
  • posted by pansy 
  • URL 
  • 2019.03/02 11:17分 
  • [Edit]

pansy さんへ 

pansy さん こんにちは。

>私も経験があるので、よくわかります。
>快復されて良かったですね~(*^^*)

pansy さんもなりましたか!
両肩なる方もいるとのことで、ドキドキしていましたがホント良かったです。
反省点は、直ぐ良くなると思い暫く放置したことです。
何事も早期に治療かなと心にとどめました。

リハビリも注射も、効果が無かったわけでは無いと思いますが、私的にはDOCTOR AIRが良かったのだと思っています。
体幹が鍛えられると、ポッコリお腹にも良いようですよ(笑)
  • posted by masumi 
  • URL 
  • 2019.03/02 12:32分 
  • [Edit]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

Menu

カウンセリングルーム

data4.gif

プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

お願い
ブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

FC2カウンター

Web page translation

Riverdance

リバーダンス感動的なフィナーレです。

Riverdance

フィナーレの後の全員紹介です。

カレンダー

08 | 2020/09 | 10
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -

検索フォーム

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

「カウンセラーのhealing diary」でランキングに登録しました。1クリックが励みになります。応援よろしくお願いします。

最新記事

月別アーカイブ

QRコード

QR