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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

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七草粥

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

今日は七草粥でした。
七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれました。そこで、無病息災を祈って七草がゆを食べたのです。古くはまな板の上で、草をトントン叩いて刻むその回数も決められていたとか。こんな、おまじないのような食べ方もすてきですが、実はこの七草がゆ、とても良い習慣です。七草はいわば日本のハーブ、そのハーブを胃腸に負担がかからないおかゆで食べようというのですから、正月疲れが出はじめた胃腸の回復にはちょうどよい食べ物です。

胃腸の疲れもそうですが、クライエントさんとお話ししてますと、この時期偏頭痛のお悩みも・・・。

偏頭痛は頭の片側もしくは両側のこめかみのあたりが、ズキンズキンと脈打つように痛みで身体を動かすと悪化し、市販のお薬は効かず吐き気がすることもあります。

この片頭痛もかなりストレスに左右されます。
まず、ストレスなどの刺激が誘因となって、血液中に「セロトニン」が大量に放出され、頭の血管が収縮します。この時キラキラした光が見える前兆がある方もいらっしゃいます。次に、セロトニンが血管の収縮で急激に減少するため、血管は拡張します。
拡張した血管から血液がしみだして炎症が起こり、これが血管のまわりにとりまく三叉神経を通って脳で「痛み」として認識されます。またアルコールや食品類(例:チーズ、チョコレートなど)が原因となっていることもあります。


女性達は、年末のお仕事や大掃除、年始の来客やお出かけ・・・お仕事も始まり、疲れを一気に感じてしまいます。

今週は、無理をしないでゆるゆるとお過ごしください。

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すずな、すずしろ、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ~



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>この時キラキラした光が見える前兆がある方もいらっしゃいます。

ウチのダンナがそうです。
脳神経外科で脳のMRIを撮って調べてもらいました。
薬はなんと、てんかんの薬なんですよ

正直、最初は「大丈夫?」と違和感がありましたが、半年間飲んで症状は治まりました。

片頭痛タイプにはキラキラの光が見えるってのはよく聞きますね~

七草がゆにこんな言い伝えがあるとは知りませんでした

昔ながらの身近な知恵だと思っていたけど・・・
  • posted by ラーダ・ドゥーナ 
  • URL 
  • 2020.01/07 23:42分 
  • [Edit]
  • [Res]

ラーダさんへ 

ラーダさん こんばんは。

>ウチのダンナがそうです。
>脳神経外科で脳のMRIを撮って調べてもらいました。
>薬はなんと、てんかんの薬なんですよ

私もキラキラ見えます。
目の中に油のようなものが漂っているように見えたこともあって
チョット驚きますよね。
最近は偏頭痛も治まってきましたが、例の目眩が・・・。
てんかんのお薬って、色々なお病気に効用があるようですね。
心のお病気の方も、てんかんでは無いですが飲まれている方います。

>七草がゆにこんな言い伝えがあるとは知りませんでした

まな板を叩く回数とか儀式のようですね!
最近は、味の濃いおせちを三が日ってことは無いですが、ついつい飲み過ぎの方には、とっても良い食べ物ですね(^^)
  • posted by masumi 
  • URL 
  • 2020.01/08 18:35分 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

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