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カウンセラーのhealing diaryです。

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災害後の心のケア(3)子供の心

被災後の心と身体     震災後の心のケア     非常時の子育て情報 
PTSD子供の心のケア  わかりやすい防災ハンドブック -障害を持つ子供のために-

災害後の心のケアで特に心配されるのは、子供の心です。

今回の大災害では、大人はもちろんですが多くのものを失って傷ついている子供の心、悲しみの中で
明るくしている子供の心、その子供達の心のケアをしてあげる大人の心も傷ついていますから、こうしなくては
いけないというのではなく、参考にして頂ければ幸いです。

はじめに知って頂きたいのは、こどもは親や大人の前で

本当の気持より明るく頑張るという事です。


1.子供達を安心させて下さい。
・今は安全で、一人ぼっちではないという事、事態は良くなっていく事を伝えて下さい。
・子供は年齢や経験に応じて様々な質問をしてきますが、必ず耳を傾けて下さい。
・答えのわからない時は、ごまかざずわからないと言って下さい。
・どんな事も大人に質問できる環境で「聞いていいんだよ」という雰囲気で接して下さい。
・「そんなこと聞くな」「知らなくていい」などの言葉は厳禁です。
・子供は同じ事を何度も聞いてきますが、同じ答えを淡々と答えて下さい。子供は同じことを繰り返し聞くことで
 不安に立ち向かっていっています。

2.情報の伝え方
・事実でも子供が不安になる事をストレートに伝えないで下さい。
・災害情報のテレビなどの映像をあまり子供に見せないで下さい。子供にはアニメやDVDなど笑って楽しめる
 時間を与えてあげて下さい。
・子供からの被害状況などの質問や疑問に思っていない事に対しては、詳細に語る必要はありません。
・大人が不安に思っている事や不確かな事は、やたらに話さないように気をつけて下さい。
・子供に伝える時には、慎重に言葉や表現を選んで伝えて下さい。

3.身体症状について
・胸がドキドキしたり、頭痛や腹痛、吐き気などはおかしなことではない。災害後に起こる正常な反応と
 教えてあげて下さい。
・怖い事ばかり考える、怖い夢を見る、一人でいるのが怖いも同様に答えて下さい。
・過剰に心配したり、認めない、取り合わないは子供はよけい不安になります。このような症状が一ヶ月以上
 続く場合は専門医に相談して下さい。
・子供のどんな気持ちも否定しないで下さい。「気にするな」「くよくよするな」などの言葉も厳禁です。
 否定的な言葉は、子供の気持ちを混乱させます。


このような大災害、被災地の大人も子供も大変な苦境でいらっしゃると思います。

たくさんの人々がみんなが元気になれるように協力し、被災地の大人たちが復興に向けて頑張っている事に
感謝と希望の気持ちを子供たちに伝える事が、子供達に勇気と希望を与えると思います。



子供たちが、心からの笑顔で外を走り回れる日を

心から願います。



シャクナゲ
石楠花(シャクナゲ)です花言葉は「威厳」「警戒」「危険」「荘厳」です。
4つほど蕾ですね。ピンクが鮮やかで綺麗ですね

東日本大災害 支援活動 「みちくさ桜プロジェクト」へはこちらからどうぞ。


ありがとうございます。

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*Comment

NoTitle 

こんにちは。。

災害時のみならず、親として子供に、どのように接してあげればいいのか、、、
数回にわたるシリーズのお話、、とても勉強になりました。。
ありがとうございます。。Kei
  • posted by Kei 
  • URL 
  • 2011.04/28 16:41分 
  • [Edit]

NoTitle 

masumiさんの持っている専門的な知識を、かみくだいて分かりやすく載せていただいて、
本当に勉強になります。

私は、今回の地震で直接被害にあったわけではありませんが、
日常に置き換えて考えられる部分もあるし、
もし自分がそうなったとき、子どもたちにどう接したらいいのか、
予備知識があるのとないのとでは、親のメンタル面でもずいぶん違ってくると思います。

本当に勉強になりました。
ありがとうございます!

子どもたちが心から笑顔で走り回れる日が来ることを願って・・・。
  • posted by shourin55 
  • URL 
  • 2011.04/28 17:20分 
  • [Edit]

Keiさんへ 

こんにちは。

コメントありがとうございます。

>災害時のみならず、親として子供に、どのように接してあげればいいのか、、、
>数回にわたるシリーズのお話、、とても勉強になりました。。

ありがとうございます<(_ _)>。
そう言って頂けると嬉しいです。

最近の親御さんの子供への接し方、少し気になります。
日本は子供に平気でドラマや何でも見せ過ぎだったり、子供の前での会話に
もう少し配慮したほうがいいなあと思う事があります。
  • posted by M.heart masumi 
  • URL 
  • 2011.04/28 18:13分 
  • [Edit]

shourin55さんへ 

こんにちは。

>私は、今回の地震で直接被害にあったわけではありませんが、
>日常に置き換えて考えられる部分もあるし、
>もし自分がそうなったとき、子どもたちにどう接したらいいのか、
>予備知識があるのとないのとでは、親のメンタル面でもずいぶん違ってくると思います。

ありがとうございます。
そうゆうふうに解釈して下さる人もいたらいいなぁと願い書いていました。
思いが通じて嬉しいです。

>子どもたちが心から笑顔で走り回れる日が来ることを願って・・・。

はい。心から願います。
  • posted by M.heart masumi 
  • URL 
  • 2011.04/28 18:19分 
  • [Edit]

NoTitle 

こんにちは

言葉の端々から 傷ついた子供たちの心をなんとしても救いたい という懸命な思いが伝わってきます。。。。

わたしも、子供を持つ母親として、心にしっかり留めておきますね。。。

カウンセリングに来られる方だけにとどまらず、ブログという形でこのような大切なお話を惜しげもなくお伝えしてくださる masumi さんにはいつもいつも頭が下がります。

これからますますお忙しくなってくることかと思います。

どうぞ、masumi さんも お体にはじゅうぶん気をつけてくださいね。

とても貴重なお話をありがとうございました。
  • posted by minny* 
  • URL 
  • 2011.04/29 10:34分 
  • [Edit]

minny*さんへ 

こんにちは。

>言葉の端々から 傷ついた子供たちの心をなんとしても救いたい という懸命な思いが
>伝わってきます。。。。

>わたしも、子供を持つ母親として、心にしっかり留めておきますね。。。

被災地の子供達が、明るく振る舞う映像を見ていると胸が痛みます。
心からの笑顔に戻れる日を心から願うばかりです。

>カウンセリングに来られる方だけにとどまらず、ブログという形でこのような大切なお話を
>惜しげもなくお伝えしてくださる masumi さんにはいつもいつも頭が下がります。

とんでもないです。
この大災害で、誰もが自分の無力さを感じますが自分のできる事をするしかない・・・。
私には、カウンセラーとして出来る事をするしかないからです。

>どうぞ、masumi さんも お体にはじゅうぶん気をつけてくださいね。

いつも、私の健康を心配して下さってありがとうございます。
minny*さんもいつもハンドメイドのご支援ご苦労様です。
  • posted by M.heart masumi 
  • URL 
  • 2011.04/29 10:56分 
  • [Edit]

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プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

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ブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

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