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コミュニケーション能力(人との距離#1)

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今日は、コミュニケーションに必要な人との距離の取り方と
相手のNoが読めるかについてお話しします。

「ヤマアラシの一群が寒いある日にお互いを暖めあおうと
身体を寄せ合った。間もなく棘の痛みで分かれた。
でも、寒いから寄り添った、痛いからまた分かれた・・・。」

人間関係の距離感について、象徴になる『ヤマアラシのジレンマ』
ですが、実際の動物のヤマアラシはお互いの針の距離を理解しあったり
針を寝かせる努力し、ちょうどいい距離を見つけるのです。

現代社会の人たちは、ヤマアラシに出来る事がとても難しくなって
います・・・。親子、友達、恋人色々な関係に必要です。

コミュニケーションが上手く取れないと悩んでいる方に、この距離が
上手くつかめない方も多いと思います。
まず一番大切なのは、実際の距離がわかっているかも大切です。

人は誰でも持っているパーソナル・スペース(心理的私的空間の縄張り)
が意識できるかということです。

【パーソナル・スペースとは】
親密な距離45㎝以内
個人的な距離45㎝~120㎝以内
社会的な距離120㎝~360㎝以内
公的距離は上記以上です。詳しくはコチラから

【相手のNOが意識できるか】
相手が自分に好意的か、気を許しているかをYesの感情とするとその逆が
Noです。
Yesの感情は、意外にあいまいで広くNoと言えないからYesもあるわけで
好きな話で盛り上がるのも良いのですが、不愉快な思いはさせてしまう
ことにも気づかなくてはいけませんね。
この話は嫌いとか、これだけはNGが分からないと人間関係はこじれます。

さて、下の文を読んで、相手があなたに対して好意的・気を許している場合は
Yesです。反対に拒絶や緊張・不愉快に思っている場合はNoです。
Noは何番でしょうか?

 1 あなたが入っていくとデスクから立ち上がる。
 2 椅子に姿勢良く座り、興味深げに前かがみになったり、身を乗り出したりする。
 3 ふんぞり返り、腕を組んで握りこぶしを作っている。
 4 腕は組まずに、デスクの上に広げて置く。
 5 手で顔や口を隠さない。
 6 あなたと視線を合わせないようにしている。
 7 あなたが話している時、じっと目を閉じていたり、瞬きを盛んにする。
 8 足を床にぴったりつけ、膝を閉じて足を組もうとしない。
 9 ペンや指先であなたを指す。
10 まぶたを細くしている。瞳孔が縮小している。
11 口を固く閉じ、唇が渇いている。
12 おかしい事を言っていないのに微笑する。
13 あなたが話している時、机のものをいじったり置き直したりする。
14 衣類からごみを取ったりする。
15 上着を脱ぐ。ボタンをはずしたりネクタイを緩める。
16 一二度うなずく。
17 三回以上うなずく。
18 両手を頭の後ろで組む。
19 頭や顔を手でさすったり、かいたりする。
20 何か受け取る時、あなたの方に身を乗り出す。
21 写真など私生活にかかわるものを見せる。
22 舌をほほの内側に押し付ける。
23 わざと大きな深呼吸をする。
24 指で額の真ん中を押す。
25 あなたと話している時、身体と顔があなたの方を向いている。

このお答えと続きは、明日お話しいたします



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*Comment

No title 

こんにちは~!

むずかしいです・・・。
字で読んだ態度だけでは判断できないのが多い私です(T-T)
お顔を見たり 表情を見たり、お話しぶりやその時の「空気」・・、面と向かっていれば だいたいはわかるように思うんですけれど・・・

明日が楽しみ!
  • posted by Espero Lumo 
  • URL 
  • 2012.06/07 14:11分 
  • [Edit]

Espero Lumo さんへ 

Espero Lumo さん こんにちは。

>字で読んだ態度だけでは判断できないのが多い私です(T-T)

そうですね~。想像力も働かせて考えて下さいね~(*^^)v。
Espero Lumo さんは大丈夫だと思いますよ!

>明日が楽しみ!

そう言って下さると、書いた甲斐があります。
きっと満点ですよ(^^)。
  • posted by masumi 
  • URL 
  • 2012.06/07 16:05分 
  • [Edit]

No title 

masami さん、こんにちは。
会社での状況を想像して自分なりに考えてみましたが、Noは18個位でしょうか?
結構多いような気がしました....
ほんと難しいですね (^_^;)

  • posted by 可愛 猫子 
  • URL 
  • 2012.06/07 16:36分 
  • [Edit]

猫子さんへ 

猫子さん こんにちは。

>会社での状況を想像して自分なりに考えてみましたが、Noは18個位でしょうか?
そうですね。設定的に会社のほうがわかりやすいので、そう思って下さい。
いい線言っているかもしれませんよ(^^)。

Noを分かって頂くのに設問しています。
明日お答えしますね~(*^^)v。
  • posted by masumi 
  • URL 
  • 2012.06/07 19:05分 
  • [Edit]

No title 

難しいです~。。。
答えが気になります。。。笑
ちなみに、私がNOと思ったのは、12個でした。。。Kei
  • posted by Kei 
  • URL 
  • 2012.06/08 08:42分 
  • [Edit]

Keiさんへ 

Keiさん おはようございます。

>難しいです~。。。

そうですね~。態度を見るともう少しわかりやすいかもですが
想像力の訓練にもなります。

答えを気にして頂いてありがとうございます(^^)。
やりがいがあります!この後をお楽しみに。
  • posted by masumi 
  • URL 
  • 2012.06/08 09:30分 
  • [Edit]

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プロフィール

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Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

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