カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

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我が子のような観葉植物

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

のろのろ台風が大雨を降らせながら北上しています。
明日から夏休みで、チョットお出かけしようと思っているので
なんとかスピードを上げて進んで欲しいです(..;)

と言うわけで、明日から三日間お休み致しますので楽しいこと
ありましたらアップしますね(^^)

前回お知らせしました親指の怪我ですが、ギプスで楽にはなり
ましたが、親指を使わないことはパソコンはなんとかなりますが
(変な打ち方が癖になりそうですが・・・)その他生活面では本当
に今更ながら難しい・・・。
洗濯物を干すときのピンチなど、親指使わないでどうやるの・・・?
ルームのキャンドルの火を付けるときのチャッカマンも左手でも
力が入らず思うようにつきません。
親指の代わりを他の指でしようとすると、変に力が入ってつってし
まいます。
結局完全に使わないことは出来ないので、いつ治ることやら・・・。
親指は一本で、他四つの指と同等ぐらいの仕事をしますね!
親指様々だと今更ながら感動しております。

皆様も夏休みをお迎えのことと思います。
楽しい夏休みをお過ごしください<(_ _)>

ルームのベランダで青々と育っている観葉植物をご紹介します。
クライエント様達にも心理テストの後に養育行為としてご紹介してい
ます植物のお世話を私も実践しております。
百均などで売っている小さな観葉植物を育てていきます。

IMG_2410.jpg
こちらは13年目です。初めは鉢を入れても10㎝にも満たない大きさでした。

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同じく百均で買ったコーヒーの木です。9年目で越冬できるまで気を遣いましたが
最近は元気に越冬してくれて、上手くいけば真っ白なお花も咲かせてくれます。

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こちらも9年目のパキラです。背丈は一番大きく育っています。
皆10㎝にも満たない背丈でしたが、大きく育ちました。2年目3年目の鉢が他に
3個朝夕のお水も欠かさずあげないと真夏は大変です。








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取り外しギプス

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

先月、大掃除中(私は毎年夏に大掃除をします)に不要になった紙を
ビリビリと破いておりましたら、親指と人差し指を痛めてしまいました。
その後も大掃除は続行で片付けておりましたら、翌日親指は腫れ曲
げられなくなり近所の整形外科へ・・・。

レントゲンの結果骨には異常が無く、痛み止めと湿布で治るでしょう。
とのこと・・・。
五日後、まだまだ痛みはあり曲げて戻すときになにやら引っかかりが
あります。そう言いますと先生は親指の付け根を押してここが痛いでし
ょうとおっしゃいますが、そこは痛くないですと私・・・。
ここですよと強く押されれば少しは痛いかも?と・・・。
はい、腱鞘炎ですレーザー治療で治ります。と先生。

固定やテーピングの必要は無いかと聞いてもいらないと言い、痛くない
ところにレーザー当てて、リハビリに通えば治ると言われても・・・


忙しくもあり、リハビリに通っていませんでしたがやはり手の痛さと違和感
で、他の病院に行ってみました。

その先生は、良く話を聞いて下さって症状から、腱鞘炎も疑われましたが
触診や動きのチェックの後、掃除中に捻挫したところを動かし続けたからで
しょうと固定と極力親指を使わないご指導でした。

固定をして分かりましたが、親指って指の中でも本当によく使っているらしく
白いギプスがどんどん黒くなっていきます。

やっぱり固定が必要でした。固定されていると痛みもなく楽です。


IMG_2407.jpg
指を使わないほうが良いので、ブログもこのへんで失礼致します。







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ヘッドスパ

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

昨日今日と涼しくて過ごしやすいですね(^^)

今日はルームはお休みで、美容室に行ってヘッドスパコースを
してきました~(*^_^*)

最近ホットフラッシュもあって、頭汗を凄くかきます。
今は髪の毛がショートなので毛先から、したたり落ちることもあって
海でも入ったのですかと言うくらい、髪の毛が塩分でゴワゴワしてし
まいます。

意外に夏の頭皮は汚れています・・・。

ヘッドスパで期待できる効果は、主に以下のようです。

・薄毛、抜け毛などに対する育毛
・パサパサの髪、髪痩せ、などに対する美髪の促進
・頭皮の健康状態の向上
・リフレッシュ、リラクゼーション
・フェイスリフト、小顔への変化
・身体的な不調の緩和
・精神的ストレスの緩和


シャンプー台もフラットに横になり、バックシャンプーですからマッサージ
も、まんべん無く力が加わり寝てしまいそうです

トリートメントと合わせて、毛穴はスッキリ髪はサラサラ~~という感じです。

と・・・スッキリですが、8日から三日間の夏休みを頂くのに只今、お仕事中
です(^^ゞ
でも、スッキリしているせいかはかどっていま~す!

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大宮氷川神社例祭

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

今日から8月ですね(早いな~)。
戻り梅雨のような埼玉地方ですが、今日は大宮で仕事がありましたので
その前に大祭がある氷川神社に参拝させて頂きました。
この日の参拝は初めてでしたが、予想以上のことに少々ビックリしました。

1年に1度、御祭神、または神社に由緒ある日に行われる祭りが例祭です。
大祭である為、神職は神社に篭り潔斎するそうです。

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三の鳥居をくぐると、各町内の山車、神輿が神橋前の参道を挟み勢揃いする中を、
正装の衣冠を着用した神職が参進します。

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祭典中、楼門内への入場は出来ませんので、桜門入り口に小さなお賽銭箱が
置かれました。ここで皆さんお参りです。

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正装の勅使が御幣物(ごへいもつ)を捧持した随員と楽師を従え勅使斎館より
本殿へと参進します。

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IMG_2397.jpg
大小様々な山車が並んでいます。会場は熱気で汗だくです。

明日8月2日は「神幸」は「みゆき」ともいい、神が渡御する(本殿からお出ましになる)
神幸祭が行われます
-氷川神社HPより-
午後3時に祭典が始まり、本殿にて御神霊を神輿にお遷しし、渡御、神池の水で清め
た神橋に神輿を奉安し橋上祭を執り行います。
その後、神池の東を周り本殿へと還御致します。
神輿の担ぎ手となる輿丁(よちょう)は旧神領地、忌垣(いがき)と称する区域内(大成、
東大成、上落合、新開、土手、堀の内)の6町内の氏子の方と氏子青年会の方になり
ます。忌垣の忌とは清浄を意味し、垣は境界の意味で、区域内は神聖かつ清浄である
事を表しています。

短い時間しかありませんでしたので残念でしたが、雨もポツポツ落ちてきましたが元気な
一番山車の子ども御神輿と神社を後にしました。



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依存症

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。

曇りの予報の埼玉地方でしたが、先ほどから強く雨が降っています。

今日は、依存についてお話ししたいと思います。

依存症とは、薬物やアルコールの摂取、ギャンブルのように、快感や
高揚感が得られる行為を繰り返した結果、その刺激を求める欲求が
抑えられなくなる病気。刺激がなくなるとイライラしたり、落ち着きがな
くなったりする。厚生労働省の調査では、依存の疑いがある人はギャ
ンブルで536万人、アルコールは109万人と推計されています。

依存症の背景には心の未熟さがあると考えられています。

人は生まれて、母親に守られて成長するわけですが、成長するにあた
って、母親からは独立し人格どうしが支えあう健康的な依存となります。
しかし、時に自分を保護しなんでも望むようにしてくれた母親に対する
依存が残る場合があります。おっぱいの代わりにアルコールやタバコに
依存するケースがあります。

アルコール依存のダメな夫が、DVを併発する事も多く暴力に耐える妻
が共依存となる事もあります。

被害者の妻が、「この人には私がいないとダメなの」と思い込み尋常で
はない暴力に耐え、夫の暴力を助長している場合も多いです。

このような共依存とは夫婦、親子、恋人などの人間関係に依存し、他人
を自分の存在証明にする依存の事です。

その他の依存には、薬物依存、買い物依存、仕事依存、ネット依存など
現代は依存の対象が多様化しています。

ギャンブル依存は、家庭崩壊に至るにもかかわらずやめられないのは、
精神的な未熟さだけではありません。

心理学の実験にある「オペラント条件付け」で、ネズミや猫にレバーを押
すと餌が出てくるような実験をしますと、レバーを押す行動が強化されま
す。時々餌が出てくる場合も「部分強化」という条件付けがされます。
双方にレバーを押す行動をやめさせる時、部分強化したほうがやめるま
でに時間がかかります。人間も同じで、ギャンブルも部分強化です。
毎回勝ったり、当たったりしないので諦めきれずなかなかやめられないの
です。

【依存症になりやすい人】
・衝動的になりやすい
・すぐ カッとなる
・未熟である
・社会性がない
・じっくり話し合うことがない
・人の話を聞く耳をもたない
・自分に自信がない
・自尊心が低い
・新しいことに不安になるが、その不安に耐えられない
・強い信念をもって、それを貫けない
・悪い意味で頑固


【依存の種類】
物質・・・アルコール・ドラック・薬・ニコチン・食べ物・甘いものなど

行為・・・ギャンブル・過食・拒食・ダイエット・買い物・仕事・スポーツ・宗教
     ・スポーツ観戦・ゲーム・パソコン・セックスなど

人間関係・・・虐待(暴力)・恋愛・家族依存・女性依存・男性依存など


○○依存に陥った場合、なかなか自力で改善するのは難しいです。是非
専門家の治療を受けることをお勧めします。
危ない口癖・・・「いつでも止められる」です。


依存症





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masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

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